健康咨詢描述: 當(dāng)兵體檢雙腳并攏下蹲多不下去該怎么練呢。
病情分析:
你好,這種情況主要是因為你平時鍛煉的比較少引起來的。
指導(dǎo)意見:
建議你加強鍛煉就可以了,先做拉伸運動,再做下蹲運動,這種情況不需要擔(dān)心,聽。祝你生活愉快。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,這種情況,你踝關(guān)節(jié)以前有沒有受過傷?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的情況,這種情況多數(shù)考慮,可能你以前踝關(guān)節(jié)受過傷,導(dǎo)致的關(guān)節(jié)功能不到位。
病情分析:
你好,這種情況的話主要就是鍛煉韌帶的韌性,平時的話一定要多加強韌帶的鍛煉,要不然會比較僵硬,這個動作就很難做。
指導(dǎo)意見:
這種情況的話主要就是鍛煉韌帶的韌性,平時的話一定要多加強韌帶的鍛煉,要不然會比較僵硬,這個動作就很難做。鍛煉了慢慢就會好的
以上是對“當(dāng)兵體檢雙腳并攏下蹲多不下去該怎么練呢。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你說的這個應(yīng)該是立位體前屈。這是一個體能考核的項目并不是體檢的項目。
指導(dǎo)意見:
立位體前屈,考驗的是柔韌性,要經(jīng)常的拉伸腿部,跟做瑜伽的道理類似,多做之后就能達(dá)標(biāo)。
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