健康咨詢描述: 這種情況能鍛煉嗎?怎么鍛煉,拉跟腱嗎,還是做其他的什么,我看了很多資料,好像有腳踝受限好,靈活度不夠要怎么辦呢
這種情況是可以通過鍛煉改善的,只要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體,增加肢體的柔韌性,靈活性以及身體的平衡能力,肌肉力量等方面的提高,就會(huì)逐漸改善的。
病情分析:
病情分析根據(jù)您描述的病情雙腳并攏,深蹲下不去,醫(yī)生說我跟腱太短,這種情情況通過鍛煉能不能拉升?
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見根據(jù)您描述的情況,雙腳并攏,深蹲不下去,這種情況如果是跟腱太短,建議您做康復(fù)鍛煉機(jī)械手法,如果不能達(dá)到理想的程度,建議您可以手術(shù)做跟腱延長處理
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述這種情況暫時(shí)還不能確定是不是跟腱攣縮。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個(gè)踝關(guān)節(jié)核磁共振看看,根據(jù)檢查結(jié)果決定下一步治療,如果跟腱攣縮,就需要手術(shù)治療,否則保守治療,鍛煉鍛煉踝關(guān)節(jié),注意休息為主。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“雙腳并攏深蹲不下去,看了個(gè)醫(yī)生,好像是說我跟腱太短”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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