有問必答網(wǎng)外科骨科 → 雙腳并攏深蹲不下去,看了個(gè)醫(yī)生,好像是說我跟腱太短

雙腳并攏深蹲不下去,看了個(gè)醫(yī)生,好像是說我跟腱太短

男 | 17歲 2020-03-11 10:53:38 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 這種情況能鍛煉嗎?怎么鍛煉,拉跟腱嗎,還是做其他的什么,我看了很多資料,好像有腳踝受限好,靈活度不夠要怎么辦呢

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2020-03-11 11:00:41 我要投訴

      這種情況是可以通過鍛煉改善的,只要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體,增加肢體的柔韌性,靈活性以及身體的平衡能力,肌肉力量等方面的提高,就會(huì)逐漸改善的。
      

陳小平
陳小平 朝陽九六八醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,股骨頭壞死,腰間盤突出,頸椎病,腰肌勞損 幫助網(wǎng)友:3401
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2020-03-11 10:57:12 我要投訴

      病情分析:
      病情分析根據(jù)您描述的病情雙腳并攏,深蹲下不去,醫(yī)生說我跟腱太短,這種情情況通過鍛煉能不能拉升?
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見根據(jù)您描述的情況,雙腳并攏,深蹲不下去,這種情況如果是跟腱太短,建議您做康復(fù)鍛煉機(jī)械手法,如果不能達(dá)到理想的程度,建議您可以手術(shù)做跟腱延長處理
      

袁虎成
袁虎成 寧夏回族自治區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱退變性疾病,脊柱結(jié)核,骨折,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱 幫助網(wǎng)友:1541稱贊:1
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2020-03-11 10:58:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述這種情況暫時(shí)還不能確定是不是跟腱攣縮。
      指導(dǎo)意見:
      建議去醫(yī)院做個(gè)踝關(guān)節(jié)核磁共振看看,根據(jù)檢查結(jié)果決定下一步治療,如果跟腱攣縮,就需要手術(shù)治療,否則保守治療,鍛煉鍛煉踝關(guān)節(jié),注意休息為主。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“雙腳并攏深蹲不下去,看了個(gè)醫(yī)生,好像是說我跟腱太短”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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