我最近有失眠多夢(mèng)，舌苔白滑

      病情分析：
      你好，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長(zhǎng)期服用。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差伴隨頭發(fā)出油的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的是，最近一段時(shí)間失眠多夢(mèng)，身體臃腫。吃了逍遙丸，以后癥狀有所改善，但是不吃又出現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      逍遙丸的功能是調(diào)理身體。說(shuō)明你的身體還是比較弱的。建議在吃藥的同時(shí)可以，鍛煉鍛煉。讓身體出出汗，排排毒。就會(huì)增強(qiáng)抵抗力。
      
      以上是對(duì)“我最近有失眠多夢(mèng)，舌苔白滑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！