每次吃飯不能超過(guò)44千克

      沒(méi)有看明白你的意思，每次吃飯任何人都不可能吃44千克，更別說(shuō)超過(guò)了，你說(shuō)的是現(xiàn)在的體重嗎？另外就是為啥11歲的少年要減肥呢？現(xiàn)在很胖嗎？青春期發(fā)育沒(méi)有？
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，鑒于您正處在青春發(fā)育期，要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不是體型特別胖，只要有適量的運(yùn)動(dòng)，按時(shí)用餐，不要過(guò)多吃，辛辣油膩的食物就好。要保證充足的睡眠。不要每天吃過(guò)少的食物，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
      
      以上是對(duì)“每次吃飯不能超過(guò)44千克”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是，減肥期間，這個(gè)可以通過(guò)生活習(xí)慣運(yùn)動(dòng)鍛煉，改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，緊張，當(dāng)然目前的話，省著你說(shuō)的方式方法也是可以的。但是這個(gè)應(yīng)該建議加上運(yùn)動(dòng)。
      

      減肥最好的方法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時(shí)少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，只要堅(jiān)持下去，減肥很好的。適量吃飯是必須的。