健康咨詢描述: 以前我被1個人嚇著,現(xiàn)在我緊張。生怕被人嚇著我。求醫(yī)生幫我克服這種心理
病情分析:
你好,建議平時適當減減壓,不要總刻意去理會那些不愉快的經(jīng)歷。
指導意見:
把注意力放在外界有意義的事情上,可以多看看心理方面的書籍改善心態(tài),可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這個情況。你說以前被一個人嚇著,現(xiàn)在很緊張。生被別人瞎著。
指導意見:
你好,根據(jù)你以上描述。像你所說的這個情況這應該是心理作用。你現(xiàn)在應該要調(diào)整心態(tài),放松心情。大膽的與別人交流。
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