本人身高173，體重82

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。
      

      病情分析：
      減肥最好是不要用減肥藥，有可能會影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當(dāng)鍛煉，如跑步等減肥。減到標(biāo)準(zhǔn)體重就不用減了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個雞蛋，一個面包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時可以吃水果。
      

      病情分析：
      您好，您超重，肥胖就是脂肪過多所致，建議減少脂肪攝入，并增加運(yùn)動量，達(dá)到瘦身目的。
      指導(dǎo)意見：
      1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動量，增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入
      
      以上是對“本人身高173，體重82”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥主要是增加運(yùn)動，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時少吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      最好是制定適合自己的運(yùn)動計(jì)劃，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，可以多跑跑步。盡量不要吃油膩的食物。祝健康