我今年16歲了身高才162cm

      病情分析：
      多做跳躍動(dòng)作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡還可以在繼續(xù)長高的，身高與很多因素有關(guān)系，最主要的就是營養(yǎng)遺傳和環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      你需要均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，身高是由多種因素影響決定的，包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑及維生素D，適度進(jìn)行體育鍛煉，發(fā)揮身高潛能
      
      以上是對“我今年16歲了身高才162cm”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！