你好,想要瘦大腿和小腿的話,最主要的還是通過運動運動的方法,有很多可以根據自己的具體情況來制定,適合自己的減肥計劃,可以通過慢跑快走,有氧健身操跳繩游泳等等都是可以的,但是每次運動完以后,建議要好好放松自己的肌肉。
病情分析:
你好!根據你說的情況應當是由于發(fā)胖的原因引起的,引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的,多余的熱量轉化為脂肪。
指導意見:
科學的減肥方法就是適當控制高熱量食物,和每天適當做一些體育活動,促進身體代謝,不要相信什么減肥藥。什么減肥藥都可能有一些副作用,也容易反彈。
我可不可以用冰糖醋來減肥
你好!冰糖醋減肥的方法應當不會有明顯的效果關鍵是應當注意控制高熱量食物和體育活動。
病情分析:
你好!根據你說的情況應當是由于發(fā)胖的原因引起的,引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的,多余的熱量轉化為脂肪。
指導意見:
科學的減肥方法就是適當控制高熱量食物,和每天適當做一些體育活動,促進身體代謝,不要相信什么減肥藥。什么減肥藥都可能有一些副作用,也容易反彈。
病情分析:
可以針對腿部做一些運動,比如慢跑,多吃易消化的食物。
指導意見:
你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車運動,很高興幫助你。
以上是對“大腿和小腿比較胖,怎么健康瘦腿啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我可以用醋來減肥嗎
多運動
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