大腿和小腿后側(cè)比較胖

      你好，大腿和小腿胖這種情況沒有什么問題，可以適當(dāng)?shù)目刂企w重，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，但是不要過度節(jié)食，過度節(jié)食會影響身體健康的，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，如跑步，跳繩等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。大腿和小腿后側(cè)比較胖，可能是脂肪堆積，眼睛下面有痕，可能是日光暴曬引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠。營養(yǎng)要均衡，飲食要全面，加強鍛煉，防止日光暴曬。
      

      指導(dǎo)意見：
      人體脂肪最容易堆積的腹部及以下（包括臀部、腿部）。
      建議通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進行調(diào)整?？梢酝ㄟ^瑜伽訓(xùn)練來塑造你的形體，瑜伽減肥操可分為：虎式?弓式?推磨式?頭倒立式?三角伸展式等多種，每種的具體動作和要領(lǐng)需要在老師的指導(dǎo)下練習(xí)。
      
      以上是對“大腿和小腿后側(cè)比較胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！