本人太瘦想增胖身高一米六零從來沒達(dá)到一百斤現(xiàn)在感覺

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。指導(dǎo)意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      指導(dǎo)意見：
      吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
      

      病情分析：
      你好，這種情況和很多原因有直接關(guān)系，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂、飲食習(xí)慣等等，要是健康沒毛病就不必過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況考慮是平時(shí)營養(yǎng)攝入不足不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意避免偏食和挑食，多吃肉類的食物，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“本人太瘦想增胖身高一米六零從來沒達(dá)到一百斤現(xiàn)在感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述這種情況想增胖只需要多吃就可以了，飲食不用
      指導(dǎo)意見：
      可以的多吃肉，但飯量要增加一些，切記胖子沒有一個(gè)是一口就吃成的，而且也沒有光吃不胖的人。