今天晚上吃的放縱了，吃了2個小卷餅（里面卷的海裙菜

      如果今天晚上吃的比較多，而且吃了很多面食之類的東西，這種情況偶爾吃一次也不會引起發(fā)胖，如果經(jīng)常吃多或者晚上吃的面食比較多，肯定會發(fā)胖，這種情況建議平時要增加體育鍛煉，晚上要少吃面食。
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你吃的不多，很少，沒事，長不了胖的。
      指導意見：
      你如果怕長胖，請你多參加體育鍛煉。綠色減肥，飲食適當控制一點，，，，，，，，，，，
      

      病情分析：
      偶爾一次這樣，一般來說不會有太大的影響，只要適當增加運動量就可以了
      指導意見：
      但是，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少，對于人的機體健康是有益的，所以晚餐盡量不要暴飲暴食
      
      以上是對“今天晚上吃的放縱了，吃了2個小卷餅（里面卷的海裙菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，從描述情況可能吃的多些，偶爾飲食一次不會引起發(fā)胖情況，不要太擔心，
      指導意見：
      建議平時要規(guī)律飲食，不可暴飲暴食，以免引起胃炎情況，同時也不利于胃部消化，要多注意，少吃高脂肪高熱量食物，
      

      病情分析：
      從你吃的這些食物來看，熱量不高，是不會發(fā)胖的，不要擔心。注意飲食影響的均衡，不要為了減肥，不好好吃飯。
      指導意見：
      每頓飯不要吃的太飽，尤其是晚飯，最好在6點以前吃飯，8點以后就不要吃東西了，每天堅持適當運動，不會長胖，而且身體會很健康。