我今天晚上吃了兩個硬餅

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你晚上吃了兩個硬餅，300克番薯，如果餅比較大的話，你吃的食物量相對來說比較多，偶爾一次還可以，如果長期這樣會造成體重增加。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，吃這些東西應(yīng)該不會長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥的話那么應(yīng)該是早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。加上適當(dāng)運動就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，晚上應(yīng)該少吃點，少吃面食，應(yīng)該合理飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你一日三餐合理搭配，面食少吃，多吃蔬菜和水果，晚上盡量吃好消化食物。
      以上是對“我今天晚上吃了兩個硬餅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！