連續(xù)坐了二十多個小時火車

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮是長時間坐位導(dǎo)致的下肢血液循環(huán)不佳進(jìn)而出現(xiàn)的無力，建議適當(dāng)戶外運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息時抬高患肢，以促進(jìn)血液循環(huán)，避免積累運動，如果持續(xù)無力，建議及時到醫(yī)院就診查明病因。
      

      病情分析：
      從你主訴和體征分析，久坐后出現(xiàn)下肢無力，考慮是長時間沒怎么活動下肢，下肢水腫和循環(huán)差引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以用熱水泡腳，水最好到小腿中段以上。適當(dāng)運動，改善下肢循環(huán)，一般幾天就會好了。