我的臉和手都很黑。有什么方法可以讓我白一些

      病情分析：
      你好，個人的膚色跟遺傳及太陽曬的時間長短的關(guān)系是比較大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果是遺傳導(dǎo)致的，那么很難改變。如果是曬黑的，可以涂些蘆薈膠等，有一些效果。平時還可以經(jīng)常用黃瓜或是牛奶做做面膜也有助于你變白的。

      病情分析：
      您好，皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡，膚質(zhì)有關(guān)，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了。必要時皮膚科門診就診。

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時紫外線照射而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多喝檸檬水，做好防曬工作，多吃一些健康的水果蔬菜
      以上是對“我的臉和手都很黑。有什么方法可以讓我白一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！