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有什么辦法可以讓我長(zhǎng)高一些嗎

男 | 18歲 2019-05-29 10:52:47 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 18歲,171cm想長(zhǎng)高5到10cm,該怎么辦,有沒(méi)有什么辦法可以讓我長(zhǎng)高一些

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張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2019-05-29 10:59:23 我要投訴

      您好!身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如打籃球,跑步,跳繩等,保證充足的睡眠,不熬夜。
      

武勝男
武勝男 辛集市第二醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科類(lèi)腹瀉,佝僂病,發(fā)育不良,小兒肥胖,內(nèi)科呼吸系 幫助網(wǎng)友:40198稱(chēng)贊:79
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2019-05-29 10:54:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您上述所述情況,考慮是可以去醫(yī)院做個(gè)胸透看一下骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果沒(méi)有閉合,是可以再次長(zhǎng)高。一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者飲食的方法來(lái)處理,注意觀察
      

高麗娟
高麗娟 元氏縣醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,咳嗽,扁桃體炎,支氣管炎,肺炎,水 幫助網(wǎng)友:17360稱(chēng)贊:13
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2019-05-29 10:55:11 我要投訴

      病情分析:
      是不是還可以長(zhǎng)高最好是到醫(yī)院檢查一下骨齡看看,如果骨骼還沒(méi)有閉合就還有希望長(zhǎng),如果骨骼已經(jīng)閉合了再長(zhǎng)高的可能就沒(méi)有了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你要規(guī)律生活,不要熬夜,多做體育鍛煉,尤其是下肢的鍛煉,比如跑步,打籃球等,每天喝一斤奶,這些都是有利于長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以讓我長(zhǎng)高一些嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2019-05-29 10:56:10 我要投訴

      病情分析:
      影響身高的因素有很多,比如說(shuō),遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)人素
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),特別是一些高蛋白的食物,也可以補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫幫助的
      

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