腿上贅肉多，減不掉，不知道該怎么減了

      病情分析：
      首先飲食控制，盡量多吃蔬菜水果，避免過包，還有晚上盡量少吃哦，不然會胖
      指導意見：
      首先飲食控制，盡量多吃蔬菜水果，避免過包，還有晚上盡量少吃哦，不然會胖
      其次，可以游泳，游泳是最佳塑形哦
      

      病情分析：
      看來你所描述的這個問題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉身體，做做瘦腿操，不要吃零食，少吃甜食或者油炸的東西，應該會有效果的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的這種情況和你的年齡，可能跟你平時的生活習慣有關系
      指導意見：
      你好建議不用太擔心，可以多鍛煉身體增強體質(zhì)，平時不要吃辛辣油膩生冷硬的食物，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“腿上贅肉多，減不掉，不知道該怎么減了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，是腿上的贅肉多，想減掉，不知道用什么辦法。
      指導意見：
      建議：你可以通過運動來減掉腿部的贅肉，比如慢跑，跳繩等加強腿部運動的鍛煉。