月經(jīng)期間可以跑步嗎。最近我在減肥

      病情分析：
      月經(jīng)期間不要劇烈運(yùn)動，快走或者慢跑一般是沒有什么問題的，而且減肥不需要做太劇烈的運(yùn)動，快走或者慢跑就可以。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間要減少各種對身體有害因素的刺激，如不要著急生氣上火，不要吃生冷食物，不要著涼，注意休息等，以免影響月經(jīng)經(jīng)期經(jīng)量經(jīng)質(zhì)等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況最好不要跑步時間很長！
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)慢跑，不要做劇烈的運(yùn)動。飲食要注意不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，最近在減肥，增加運(yùn)動量，每天都會跑一個小時。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間，是不宜作劇烈運(yùn)動，要適量休息，可以步行，比較輕松的運(yùn)動。也要注意衛(wèi)生。
      
      以上是對“月經(jīng)期間可以跑步嗎。最近我在減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間抵抗力低，一個小時的運(yùn)動量太大。因此，是不建議的。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是因?yàn)椋诖似陂g女生抵抗力低下容易感冒，所以不建議過度的運(yùn)動，容易造成身體更加虛弱。