如果10天不吃飯，只喝水

      肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。

      病情分析：
      你好，如果是這樣的話，你能一般都無法存活，因為如果只喝水，正常人只能存活七天。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天攝入的能量不超過2500卡路里就可以了。適量的鍛煉很關(guān)鍵，祝你生活愉快。

      病情分析：
      十天不吃飯只喝水的話，挺不住的。等一吃飯，掉的那些體重會在吃完飯后的第二天就漲回去。節(jié)食減肥是會反彈的，還是控制飲食加運動吧。
      指導(dǎo)意見：
      合理的減肥方法最好還是運動加食療，吃減肥藥效果不一定持續(xù)，有時候還會傷身體。合理飲食加運動。首先要合理安排的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。運動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅持才能看到效果。
      以上是對“如果10天不吃飯，只喝水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種減肥方式的話是不建議你嘗試，會導(dǎo)致你嚴重營養(yǎng)不良的。
      指導(dǎo)意見：
      如果十天不吃飯只喝水的話，你的身體機能會嚴重下降，精神狀態(tài)也會繼續(xù)下滑的，建議不要嘗試。

      病情分析：
      10天不吃飯只喝水，具體瘦多少斤每個人是不一樣的，但1如果0天不吃飯只喝水，會很大程度影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      你才16歲，還沒有成年，對身體危害更大，所以一定不要不吃飯，注意不要吃太飽，每天堅持適當(dāng)運動，調(diào)理好睡眠。