如果想要減肥只喝水不吃飯可以不可以

      親愛的，你好。詳細(xì)的看了你的主要情況。減肥的話，你也不能不保證你基本的營(yíng)養(yǎng)需求，光喝水是肯定不行的。希望我說的這些，能夠?qū)δ隳軌蛴兴鶐椭?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述情況，減肥要循序漸進(jìn)，要健康減肥，不要過度節(jié)食以及使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多種多樣化，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，你如果想減肥只喝水不吃飯，那是不科學(xué)的減肥方法！
      指導(dǎo)意見：
      光喝水是不能保證人體所需的營(yíng)養(yǎng)，那樣人的腸胃會(huì)吃不消，機(jī)體會(huì)代謝紊亂的，建議你科學(xué)減肥，只有飲食控制點(diǎn)，再多運(yùn)動(dòng)，那才是科學(xué)的減肥方法！
      
      以上是對(duì)“如果想要減肥只喝水不吃飯可以不可以”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的今年19歲女性，你的想減肥只喝水不吃飯，這是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥應(yīng)該首先控制飲食，一天三頓飯必須吃，但要吃七八成飽，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，健身，游泳，來運(yùn)動(dòng)減肥。