健康咨詢描述: 我太在意別人的眼光,我做什么事情到關(guān)鍵地方我就會心跳加快,緊張,好怕失敗,好怕別人會怎怎么說。然后一下原來的事情就控制不住偏向失敗。就像唱歌一樣。我總想到自己唱的好難聽,別人叫我唱歌我死都不敢唱。還有一種,是對未知的恐懼感,就像上課老師抽問問題,沒人回答,生恐老師抽到自己,沒抽到自己會輕松一口氣,一抽到自己就緊張,害怕的那種情緒。我該怎么辦。需要看看心理醫(yī)生嗎??
病情分析:
你的敘述,你的這種情況的話,首先考慮還是由于心理素質(zhì)不好的原因。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情愉快的時候,我就不是什么嚴(yán)重的疾病親,只要自身心態(tài)調(diào)理好,放松一些,白色都要看開一些,不要太糾結(jié)。
病情分析:
你好…這個是很正常的,說明你比較不闖蕩,或者是說比較害羞的一種類型
指導(dǎo)意見:
沒關(guān)系的,都長大了,鍛煉鍛煉就好啦,或者是以后參加工作了之后,鍛煉一下就好啦,有很多人都是這種性格的
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,你這種情況屬于膽小,什么事情都不是生來就會的,都是通過不斷嘗試,才能熟練,才能成功。
指導(dǎo)意見:
建議,可以多看看書,增加自己的知識面,不管做什么都是熟能生巧,不會或者害怕,一是心理因素,二是,沒有把握,不斷拓寬自己的知識,慢慢鍛煉,就會改善的。
以上是對“我太在意別人的眼光,我做什么事情到關(guān)鍵地方我就會心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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