你好醫(yī)生為什么我每次來月經心情不好心煩

      病情分析：
      保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣多多親近自然，放松緊張煩躁的心情
      指導意見：
      盡可能養(yǎng)成規(guī)律睡眠，最好在晚上十點到六點之間睡。不能什么時候困什么睡，造成惡性循環(huán)，在該睡的時候睡不著，不該睡的時候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要適中，不要亂想心事。慢慢會有好轉的，祝您早日恢復
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的這種情況，應該是經前期綜合征！
      指導意見：
      建議您平時多保持心情舒暢，加強鍛煉身體，來月經前多想些高興的事情！避免熬夜勞累！少食生冷辛辣刺激性食物！