高中生壓力大，不會合理安排睡眠時(shí)間

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先這種情況要保證充足的睡眠，比如晚上在10點(diǎn)半的時(shí)候就上床睡覺，早上起來六點(diǎn)起床
      指導(dǎo)意見：
      ，在中午的時(shí)候利用中午的時(shí)間可以休息30分鐘左右，這樣在下午的時(shí)候聽課不會犯困，你在做作業(yè)的時(shí)候都要看看學(xué)業(yè)課程的多少多長時(shí)間完成它精細(xì)到每個(gè)時(shí)間段，避免磨蹭，充分利用每一分鐘時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，學(xué)習(xí)壓力大，最好平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，保證7小時(shí)的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的心態(tài)，不要有心理顧慮和心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會緩解壓力，變壓力為動力，可以服用谷維素。
      

      病情分析：
      高中生一定要把睡眠時(shí)間安排好，一定要保證每天7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      其余的時(shí)間就要合理的安排，要勞逸結(jié)合，動靜結(jié)合，然后不要太枯燥，也要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      
      以上是對“高中生壓力大，不會合理安排睡眠時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，晚上一定要有充足的睡眠才能保證白天的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以吃點(diǎn)中成藥丹梔逍遙丸來疏肝清火，平時(shí)白天可以用黃芪和西洋參泡水來改善精力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，高中生如果不合理安排作息時(shí)間，上課是容易犯困的
      指導(dǎo)意見：
      晚上不要睡的太晚，白天時(shí)間盡量抓的緊湊些，抓緊時(shí)間完成作業(yè)，中午一定要午休，下午上課才會有精神
      

      病情分析：
      你好，你是高中生，感覺心理壓力非常大，不會合理安排睡眠時(shí)間，上課困，睡得越多越瞌睡。你為此有一些焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科找醫(yī)生給你做一段時(shí)間的與心理減壓相關(guān)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好,考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可口服養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      您好,只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的
      
      以上是對“高中生壓力大，不會合理安排睡眠時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高中學(xué)習(xí)生活累，壓力大，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，及時(shí)排解壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議按時(shí)睡覺，不要熬夜，保證白天的精力充沛，學(xué)習(xí)不一定是時(shí)間越長越好，而是需要效率，白天提高學(xué)習(xí)效率，晚上好好休息
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您現(xiàn)在就讀高中，精神狀態(tài)不太好。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您平時(shí)早睡早起，不要過度熬夜，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高精神，平時(shí)多蔬菜水果，少油膩高脂食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮是氣血兩虛，可口服貞芪扶正膠囊
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，放松心情，生活規(guī)律，每晚12點(diǎn)休息，早上6點(diǎn)起床，中午休息30分鐘，希望我的回復(fù)對你有幫助
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，及結(jié)合您出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，考慮與您壓力大，睡眠不足有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，壓力不要過大，建議您學(xué)會勞逸結(jié)合，晚上早睡，早上早起，中午適當(dāng)午睡。