因為，學(xué)習(xí)壓力大，是高中生
女 | 20歲 2018-08-14 13:03:55
2人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述： 因為，學(xué)習(xí)壓力大，是高中生，有時讀不進去時，總會很壓抑自己，總想一了白了的想法，然后，在這種情況下，只是想了解一下，會不會得抑郁癥，如果會的話，該怎么做
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-14 13:08:08 我要投訴
您說的這種情況并不是抑郁癥，而是一種學(xué)習(xí)壓力狀態(tài)下的焦慮感。建議您可以找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助調(diào)節(jié)過大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會負面情緒的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。
2018-08-14 13:14:26 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，如果長時間心理壓抑自己是可能引發(fā)抑郁癥傾向，建議自己學(xué)會調(diào)理心情，合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)，保持心情舒暢和睡眠充足，多和同學(xué)老師進行溝通交流，空閑時間散散步聽聽音樂放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
疾病百科| 抑郁癥
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