高中生，學習壓力大，成績下降

      病情分析：
      當你身處焦慮不安，胸悶煩躁的壓力狀態(tài)下時，運動無疑是宣泄心中積慮的種種問題的最好發(fā)泄口。比如在課間之余去操場慢跑兩圈，也可以在自習之前和同學打幾場羽毛球，也可以在休息之余和同學來幾場乒乓球的廝殺，甚至可以在體育課上來一場和鄰班的足球班戰(zhàn)
      指導意見：
      焦慮迷茫，付出的努力暫時沒有得到回報時，可以向身邊的同學或者好友互相吐槽；也可以向已經(jīng)經(jīng)歷過高考的學長學姐傾訴，他們肯定也有過這種時刻，所以能夠懂得你的心情，也知道怎么去開導你；也可以跟老師吐露心聲，咨詢一些遇到的問題如何解決的辦法，跟老師交談之后，你會覺得像吃了一劑定心丸，緊繃著的那根玄也會得到舒緩。
      

      你好，不要有太多的顧慮，現(xiàn)在是學習的階段，要把主要的精力放在學習上，平時注意多和自己的父母老師朋友交流，注意多運動，保證身體健康
      

      你好，首先你要樹立良好的人生觀，緩解壓力，不要去關心別人的看法，只要你努力了，就不會后悔，人生的路還很漫長，利用這人生最美好的時光去學習，去奮斗，不留遺憾。
      
      以上是對“高中生，學習壓力大，成績下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！