我總是心里想的太多，想以后
健康咨詢(xún)描述： 我總是心里想的太多，想以后，現(xiàn)在高三了，身邊人都對(duì)我期望很高，但我擔(dān)心會(huì)辜負(fù)他們的期望，害怕別人的成績(jī)超過(guò)我，討厭別的同學(xué)討論我善長(zhǎng)的數(shù)學(xué)。害怕被超越。擔(dān)心高考考不上好的分?jǐn)?shù)。，壓力很大，有時(shí)候會(huì)想一些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題
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病情分析：
目前就是精神心理壓力大，這種情況反而會(huì)造成適得其反，所以目前要做的就是做好心理調(diào)整，緩解心理壓力。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)盡量的多參加公共娛樂(lè)活動(dòng)，要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，豐富自己的生活內(nèi)容，充實(shí)自己的生活，要在生活中尋找適合的心理壓力釋放方法。
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病情分析：
您好，您屬于過(guò)度焦慮和緊張?jiān)斐傻?，與最近壓力過(guò)大有很大關(guān)系的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您最好放松心態(tài)，平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，正常發(fā)揮就可以的，越想的多對(duì)您的壓力越大，反而影響發(fā)揮，只要正確對(duì)待，自己努力就可以的
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