大腿粗，怎么減肥，腰還行

      病情分析：
      你好，大腿粗是很多人的面臨的問題，這跟長時間坐著，不運動是有很大關系的。
      指導意見：
      建議你飯后不要立即久坐，避免大腿脂肪堆積，飯后半小時可以做深蹲運動，每天堅持運動，晚餐可以不吃或者只吃水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我認為這種情況應該屬于正常的，只是大腿粗不用介意。
      指導意見：
      這個問題可以不管它，只要身體健康，沒有特殊癥狀，大腿粗一定沒有問題，如果想減肥可以加強運動，控制飲食。

      病情分析：
      像這種情況你可以選擇進行慢跑或者說是慢走的情況。進行一點兒體育鍛煉。
      指導意見：
      建議平時的時候也要注意飲食，不要吃太多辛辣的刺激性的食物，飲食一定要清淡一些。
      以上是對“大腿粗，怎么減肥，腰還行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是對于大腿粗需要怎么樣來減肥產生疑問。
      指導意見：
      針對身體某一部位的減肥可采用針對性很強的運動來達到塑形目的。比如你所要求的針對大腿的減肥，可用牽拉，伸展的方式來達到目的。如：跳繩，游泳等。

      病情分析：
      你好，不能著急，通過鍛煉和堅持瑜伽運動有一定作用。
      指導意見：
      可以像舞蹈演員那樣堅持壓腿，會有一定效果。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實。少吃高熱量的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你詢問的內容來看，腿部減肥可以有很多種方法。
      指導意見：
      建議你可以到正規(guī)的美容整形醫(yī)院就診，看是否適合抽脂，還可以用中醫(yī)針灸的方法瘦腿，還可以增加運動量。