健康咨詢描述: 我大腿怎么那么胖,由此是我皮胖那一塊,怎樣才能獀
病情分析:
減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
指導(dǎo)意見:
3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
病情分析:
你好!減肥首先要知道導(dǎo)致肥胖的原因,不能盲目的去減肥。
指導(dǎo)意見:
建議控制食量,飯量逐漸減少,不要吃零食,每天多喝水,多走動(dòng)消耗身體堆積的脂肪,如果只是大腿胖,可以針對(duì)腿部進(jìn)行鍛煉。
病情分析:
可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑,多吃易消化的食物。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng),很高興幫助你。
以上是對(duì)“我大腿怎么那么胖,由此是我皮胖那一塊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
目前的這種情況,如果促進(jìn)身體重新塑形,這是一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過(guò)程,不是某種方法一勞永逸。
指導(dǎo)意見:
所以目前的這種情況主要是進(jìn)行對(duì)癥改善,可以每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽,平時(shí)規(guī)律飲食,三餐定量,晚餐減量。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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