怎么樣可以快速瘦腿，我想讓您幫我看看行不

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      您好，局部瘦身是要在全身減肥的基礎上增加點兒局部塑形運動，建議運動結合飲食
      指導意見：
      建議先控制飲食，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃零食，不吃油膩食物。多做有氧運動及針對腿部的塑形運動如蹬車，運動后一定要拉伸
      

      病情分析：
      你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧
      指導意見：
      瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習慣后再加速吧。
      
      以上是對“怎么樣可以快速瘦腿，我想讓您幫我看看行不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快速瘦腿，可以用抽脂療法。沒有什么很好的方法，局部減肥，像以前有很多撿肥皂減肥膏。時間長啦，都證明效果不佳，或者基本沒有作用。
      指導意見：
      建議，做減肥推拿，稍有一點作用。因為人的胖瘦不可能減個局部，因為，要胖全身一起胖要瘦全身一起瘦，減局部的，基本上都不靠譜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮您是想要快速瘦腿的情況，請問，身高體重各是多少？
      指導意見：
      建議，瘦腿要通過長期體育鍛煉快著那種減肥理療，沒有太快的捷徑，長期堅持參加體育鍛煉，希望可以幫到你。