男生怎么樣快速瘦腿？
男 | 20歲 2021-12-26 16:59:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我從小就是一個(gè)胖小孩，特別是長(zhǎng)大后更胖了，兩條腿就像大象腿一樣，特別粗，感覺特別難看，試過很多辦法如:運(yùn)動(dòng)、節(jié)食都沒有把大腿上的肉減掉，誰有更好的辦法，可以告訴我，我特別著急。
想得到怎樣的幫助：男生怎么樣快速瘦腿？
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2021-12-26 19:10:15 我要投訴
你好，南安市應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，主要是快走，跑步會(huì)讓更加強(qiáng)壯，還能塑造腿部的線條，通過多散步，也可以達(dá)到燃燒脂肪瘦腿的效果，當(dāng)然男人蹬自行車鍛煉瘦腿，也可以有一定的效果，做完之后一定要好好的按摩一下腿部讓肌肉放松
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