有時一個動作起來，大腿肌肉抽筋十分難過

      考慮可能是缺鈣導致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷，可以吃點迪巧鈣進行補鈣治療。平時飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充鈣質的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡，還有可注意每天多曬太陽的，還有可注意按摩局部的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的話一般來講，考慮是缺鈣引起來的，平時多補點鈣。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，這種情況的話一般來講，考慮是缺鈣引起來的，平時多補點鈣。適當?shù)腻憻?，慢慢就會好?br />      
      以上是對“有時一個動作起來，大腿肌肉抽筋十分難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應的情況考慮動作過大出現(xiàn)的腿抽筋的可能，肌肉牽拉引起的情況
      指導意見：
      建議平時注意多注意休息，不要活動量過大，一般可以按摩改善，這多勞累受涼引起多見