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我12了,可晚上自己睡不著

男 | 12歲 2017-08-04 16:01:51 4人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述: 我12了,可晚上自己睡不著,必須要有人陪,也不是害怕,有人陪比沒人陪會平靜很多,很容易睡著,不是失眠,一個人睡總要到3到4點才能睡著

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46318稱贊:951
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2017-08-04 16:21:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,看過了你的求助信息,可以初步肯定是兩種可能,第一是習(xí)慣,第二是缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見:
      首先習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間,所以慢慢自己睡,會慢慢習(xí)慣下來的。再就是睡前可以聽聽輕音樂之類的放松一下,身心放松更有利于睡眠的質(zhì)量以及安全感的培養(yǎng)。
      

趙瑩瑩
趙瑩瑩 其他 幫助網(wǎng)友:28219稱贊:72
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2017-08-04 16:04:28 我要投訴

      病情分析:
      12了,可晚上自己睡不著,你的情況考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理
      指導(dǎo)意見:
      可以每天按摩太陽穴,百會穴數(shù)次,也可以服用健腦補液,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅
      

朱祖華
朱祖華 貴港市覃塘區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,念珠菌性陰道炎,子宮內(nèi)膜異位癥 幫助網(wǎng)友:22898稱贊:2
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2017-08-04 16:21:57 我要投訴

      病情分析:
      12了,可晚上自己睡不著,必須要有人陪,也不是害怕,有人陪比沒人陪會平靜很多,很容易睡著,不是失眠,一個人睡總要到3到4點才能睡著??梢月憻捵约旱莫毩⒛芰α?。
      指導(dǎo)意見:
      12了,可晚上自己睡不著,必須要有人陪,也不是害怕,有人陪比沒人陪會平靜很多,很容易睡著,不是失眠,一個人睡總要到3到4點才能睡著??梢月憻捵约旱莫毩⒛芰α恕?br />      
      以上是對“我12了,可晚上自己睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-04 16:26:26 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息里,現(xiàn)在十二歲了,還要需人要別人陪著你睡覺,你才能睡著。
      指導(dǎo)意見:
      晚上睡不著覺,肯定心里邊有心事。腦子里在不停的想心事,大腦神經(jīng)處于活動狀態(tài),不能松弛下來,然后就睡不著覺了。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

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生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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