太胖了太胖了太胖了想簡單想健康的去瘦希望幫幫我瘦下

      病情分析：
      你好，想減肥的話建議最好少食多餐，多運動鍛煉才可以的。
      指導意見：
      平時需要注意避免吃油膩高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥，而且需要堅持鍛煉才可以的
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在除了肥胖外還有什么別的不舒服的地方嗎？能具體描述一下嗎？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您積極控制飲食，控制體重，加強鍛煉身體，希望我的解答可以幫助您！
      

      病情分析：
      首先建議應該控制飲食較好的，平時應該低鹽低脂飲食，同時建議少食多餐
      指導意見：
      建議應該控制欲飲食的情況配合運動較好的，最好是積極選擇有氧運動，建議遵醫(yī)囑跑步等較好的，避免壓力大即可的
      
      以上是對“太胖了太胖了太胖了想簡單想健康的去瘦希望幫幫我瘦下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，想瘦下去需要平時注意飲食。
      指導意見：
      這種情況平時注意飲食多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡不要挑食盡量不要吃的太油膩，多吃容易消化的食物適當?shù)倪\動多參加體育活動。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好姑娘，根據(jù)您對情況和癥狀的描述，您身高體重分別多少？
      指導意見：
      建議您首先控制飲食，尤其是晚飯，盡量少攝入高熱量食物，平時可以適當運動，祝您健康漂亮！
      

      病情分析：
      你好，最好控制飲食，加強鍛煉，最好每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，
      指導意見：
      還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要制定合理的減肥方案，根據(jù)自身的具體情況選擇合適自己的方案
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，如跑步游泳，同時，需要控制飲食，禁食膨化食品及碳酸飲料，合理科學飲食。祝好
      
      以上是對“太胖了太胖了太胖了想簡單想健康的去瘦希望幫幫我瘦下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的病情情況，要想減肥，最主要的是運動和飲食控制。
      指導意見：
      建議您，平時注意多參加一些體育運動，既減肥，又有利于自己的身體健康。飲食再滿足自己身體需要的同時，適當控制。少吃甜食面食及零食，多吃蔬菜及水果。管住嘴，邁開腿堅持下去，一定會瘦的。
      

      病情分析：
      身體發(fā)胖，想要瘦身也是比較困難的，這需要堅持鍛煉，節(jié)食。
      指導意見：
      健康的瘦身也是一個漫長的過程，首先要合理的進食。然后增加運動量來調(diào)理可以健康瘦身。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，想減肥最科學的方法是飲食控制，配合運動鍛煉。
      指導意見：
      建議注意多食新鮮蔬菜水果，少食面食，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不吃零食，不喝飲料，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加體育鍛煉，堅持慢跑或快走，每天至少半小時以上，也可以騎自行車跳繩。