怎樣減肥我從16歲狂增肥現(xiàn)在20了怎么了瘦不了

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該首先是需要明確診斷患者的病情是否屬于肥胖，
      指導(dǎo)意見：
      按照現(xiàn)在的規(guī)范，體重指數(shù)在18-24屬于正常的，如果患者超過了，考慮減肥，控制飲食，增加運動量，
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述如果要減肥的話建議你一定要采取科學(xué)合理有效的方法
      指導(dǎo)意見：
      首先要控制飲食不要暴飲暴食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物同時要多運動多鍛煉增加運動
      

      病情分析：
      你好，不知道你的具體身高體重是多少？有無甲狀腺等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      另外也應(yīng)該排除血糖異常情況，建議你具體分析對待，排除身體異常以后，制定有力減肥計劃。
      
      以上是對“怎樣減肥我從16歲狂增肥現(xiàn)在20了怎么了瘦不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的方法有很多，最主要和健康的方式就是控制飲食和體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議飯不要吃的太飽，18點以后盡量不要吃飯，晚飯少吃，一個周規(guī)律運動4到5次。