身高168體重118經(jīng)過兩天的少吃多運動體重并沒有

      病情分析：
      根據(jù)你的身高體重來看你并不算肥胖，建議你不要盲目節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個長期的過程不是2天就能起效的，建議你在保證身體正常營養(yǎng)需求的前提下繼續(xù)堅持

      病情分析：
      你好，你這個問題是減肥的問題，兩天用什么方法也不會有很好效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太著急，兩天實在太少了，建議你堅持一個月，然后作比較，這樣效果會明顯一下，可以參考下鄭多燕減肥操
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方式就是少吃食物多運動鍛煉身體等等。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，減肥不要急于求成，建議你每天早晚適當(dāng)運動鍛煉身體，少吃熱量高的食物等。
      
      以上是對“身高168體重118經(jīng)過兩天的少吃多運動體重并沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下相對合理簡單易行的方法就是控制飲食，適當(dāng)運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律飲食，盡量少攝入零食，油炸，燒烤，甜食等高熱量的食物，適當(dāng)運動每天有氧運動如慢跑，游泳，散步，跳繩等等，這個是要長期堅持的，不可能幾天，幾星期就能看到效果。