健康咨詢描述: 是一名高中生,離開學(xué)還有一個月,體重已經(jīng)125了,身高162想減肥,大概一個月可以減多跑,怎么減才最有效,不吃減肥藥
病情分析:
你好,很高興為你解答,這個情況建議你多運動鍛煉身體,循序漸進減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你多進行運動鍛煉,可以跑步騎自行車跳繩等,平時注意多喝水不要吃油膩性食物,多吃蔬菜。
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