生完孩子后我胖了怎樣才 能瘦下來

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功...
      

      你好，身體發(fā)胖只有通過控制飲食和加強(qiáng)鍛煉并且持之以恒。才可以減肥，乳房的變形可以通過美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行整形處理才可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你說的表現(xiàn)，是生的小孩以后體質(zhì)偏胖，這個，想要瘦下來也是非常普遍的要求。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要乳房恢復(fù)到以前的一個情況是基本不可能的，這個沒有任何的可能性，除非是通過手術(shù)。
      
      以上是對“生完孩子后我胖了怎樣才 能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想減肥的話，建議你最好注意少食多餐多運(yùn)動鍛煉才可以的，
      指導(dǎo)意見：
      平時需要注意避免吃油膩高脂肪食物，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥，而且需要堅(jiān)持鍛煉才有效果的
      

      病情分析：
      從你說的情況看，生完孩子胖了，如果是母乳喂養(yǎng)，盡量不要節(jié)食減肥，以防奶水不足啊，可以多參加體育鍛煉嘛
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時要多參加體育鍛煉，跑一跑步，跳一跳舞，做一做仰臥起坐，做一做俯臥撐或啞鈴操，這樣比較好
      

      病情分析：
      可以應(yīng)用一些收腹的衣帶，也有很多孕后的減肥操或者是瑜伽，循序漸進(jìn)的加量運(yùn)動是最重要的
      指導(dǎo)意見：
      可以應(yīng)用一些收腹的衣帶，也有很多孕后的減肥操或者是瑜伽，循序漸進(jìn)的加量運(yùn)動是最重要的
      

      病情分析：
      您好，您這種情況多見于產(chǎn)后婦女，由于做月子原因，大量進(jìn)食高蛋白及高熱量，不運(yùn)動，肥胖在所難免
      指導(dǎo)意見：
      建議您在保持奶水充足前提條件下，可以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，可以適當(dāng)外出活動，禁食高脂肪食物，產(chǎn)后有條件可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
      
      以上是對“生完孩子后我胖了怎樣才 能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！