請問長期熬夜玩手機有什么危害

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期熬夜，玩手機，對身體，肝腎功能，眼睛都不好。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，保證充足睡眠，合理飲食，避免辛辣刺激，適當鍛煉，少看手機及電腦，多到戶外活動。
      

      病情分析：
      熬夜玩手機的害處有以下幾方面：1.耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內(nèi)耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。2.肥胖。熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。3.皮膚受損。皮膚在晚10—11點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。4.記憶力下降。熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
      指導意見：
      5.腸胃危機。人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。6.免疫力下降。經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。建議晚上最好不要熬夜玩手機，要早睡早起。

      病情分析：
      長期玩手機，首先眼睛會受到影響，視力下降；第二：睡眠不足，容易引起疲勞感。
      指導意見：
      建議合理安排時間，轉(zhuǎn)移重心，平時多參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多到戶外活動，和朋友多交流，減少獨處時間！
      
      以上是對“請問長期熬夜玩手機有什么危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期熬夜玩手機有很多危害：會影響睡眠，第二天乏力困倦；影響頸椎，脖子僵硬不適；影響視力，受到更多的手機輻射；影響人際關系，漸漸與人疏遠。
      指導意見：
      建議你規(guī)律作息，逐步減少夜間玩手機的時間，保證充足的睡眠，白天才能有充足的精力。希望我的建議對你有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，在中醫(yī)看來，長期熬夜玩手機容易耗傷精血，損傷腎氣。
      指導意見：
      建議您調(diào)整作息規(guī)律，最晚在11點以前入睡，不要貪涼飲冷，可以嘗試服用補中益氣丸來補氣健脾。
      

      長期熬夜玩手機會嚴重危害精神健康，輕則抑郁、強迫、焦慮，重則精神分裂癥。