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這兩年都不怎么長高,都是一米五五

女 | 15歲 2017-08-02 18:30:13 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 這兩年都不怎么長高,都是一米五五,想知道怎樣才能長高。

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秦姣玲
秦姣玲 天脊醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:28964稱贊:26
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2017-08-02 18:31:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運動有很大關(guān)系的。而且需要不定時的補上鈣片。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你少量多次吃點有營養(yǎng)的食物。每天晚上喝上1斤奶,同時,積極參加有益的活動。不定時的吃點鈣片.
      

zhanglifeiz
zhanglifeiz 醫(yī)師 擅長: 各種基層常見病,多發(fā)病的診斷治療,如呼吸道感染,小 幫助網(wǎng)友:11098稱贊:1
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2017-08-02 18:30:21 我要投訴

      病情分析:
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時間、物理療法和運動理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見:
      三、多運動,特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺的被子別太厚,五、吃的營養(yǎng)要好,像魚,海中的海帶
      

王維東
王維東 其他 擅長: 骨折,關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,妊娠 幫助網(wǎng)友:33610稱贊:27
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2017-08-02 18:30:40 我要投訴

      病情分析:
      身高受很多因素的影響,遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在都是一米五五,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機會再增高一點。
      指導(dǎo)意見:
      建議多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時,睡眠質(zhì)量比較高也有助于長高。
      
      以上是對“這兩年都不怎么長高,都是一米五五”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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