病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良??梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。指導(dǎo)意見:食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
指導(dǎo)意見:
吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食。
病情分析:
像你這種情況來說,近期要注意配合胃腸消化道的檢查,來同時(shí)進(jìn)行判斷
指導(dǎo)意見:
保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,注意適當(dāng)?shù)脑黾尤菀紫氖澄铮⒁鉅I(yíng)養(yǎng)的搭配,避免超負(fù)荷的勞累。
病情分析:
你好!如果你是偏瘦體質(zhì),只要健康,沒有疾病就可以的!
指導(dǎo)意見:
首先加強(qiáng)體育鍛煉,吃食物多樣化,不偏食,口服點(diǎn)冬蟲夏草,但是只要健康就可以!不建議吃太多保健品!
以上是對(duì)“我也是從小就瘦怎么吃也吃不胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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