我從小就瘦現(xiàn)在也是父母也瘦我經(jīng)常食欲不振營養(yǎng)不良1

      你好，想增肥就要少食多餐，但是不要增加每餐的飯量，因?yàn)槿说奈改c功能吸收是有限的，可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4到5次，食物盡量要好消化、高蛋白及高熱量的，比如雞肉，魚片，海參，奶油等，也要適量吃新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況，多考慮個(gè)人體質(zhì)和脾胃不調(diào)而導(dǎo)致的這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，建議您到專業(yè)的中醫(yī)院找中醫(yī)把脈，確定證型用中草藥調(diào)理，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，大部分體型都是受遺傳因素的影響，那你盡量多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的飲食
      指導(dǎo)意見：
      平常盡量多體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)要均衡，多吃點(diǎn)牛肉。蔬菜水果，葷素要搭配適宜。
      
      以上是對“我從小就瘦現(xiàn)在也是父母也瘦我經(jīng)常食欲不振營養(yǎng)不良1”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，比較瘦，身材體形與先天遺傳及后天發(fā)育都是有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食多樣化，多吃新鮮水果蔬菜，牛奶，瘦肉，蛋類，不吃辛辣有刺激性的食物，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你屬于偏瘦型，要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      可多吃些牛肉，瘦肉，牛奶含蛋白比較高的食物，可多吃些菌類，芋頭等膳食纖維，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。