健康咨詢描述: 糖耐量異常,空腹血糖正常,餐后2小時(shí)血糖9.65,糖化正常。人比較瘦,最近每天慢跑5公里,感覺(jué)身體越來(lái)越瘦。請(qǐng)問(wèn)我多吃黃豆、黑豆這些蛋白質(zhì)含量高的豆類能既保持健康,又能增加體重嗎
你好,您的這種情況屬于糖耐量異常。如果想增重的話,可以通過(guò)多進(jìn)食些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。但是還需要注意血糖的情況,不要因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)量,引起血糖升高。
吃黑豆黃豆是不會(huì)發(fā)胖的。主要是劣質(zhì)蛋白。腎虛的同志,最好是少吃最好是不吃。你現(xiàn)在有糖尿病,體質(zhì)越來(lái)越差,我建議可以喝老年奶粉
病情分析:
患者,男,29歲,糖耐量異常,人比較消瘦,希望能增加體重。
指導(dǎo)意見:
你好!增加體重首先需要消化吸收好,消耗低,營(yíng)養(yǎng)夠,可以通過(guò)服用助消化藥物增進(jìn)吸收,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如瘦肉蛋奶類。睡眠也要好,運(yùn)動(dòng)可以適度降低。
以上是對(duì)“糖耐量異常,空腹血糖正常”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,多吃黃豆、黑豆這些蛋白質(zhì)含量高的豆類只要是能吸收好的話,能既保持健康,又能增加體重。
指導(dǎo)意見:
建議適量吃豆類,避免消化不良,腹瀉的發(fā)生,積極控制血糖在正常范圍內(nèi),定期到醫(yī)院復(fù)查,積極配合醫(yī)生治療。
如何才能控制好血糖,又能增加體重啊
低糖飲食,多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
糖耐量異常,餐后血糖升高,就有可能是糖尿病的預(yù)警,1/3的糖耐量異?;颊邥?huì)變?yōu)樘悄虿?br /> 指導(dǎo)意見:
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少碳水化合物的攝入,也就是米、面等主食,多吃雞蛋、瘦肉、魚、蝦等高蛋白食物
像我這種情況,一天能吃多少瘦肉?
一般是吃2兩但是如果你運(yùn)動(dòng)量大又比較年輕是可以多吃一些的
病情分析:
你好。根據(jù)敘述你這種情況基本上就定了糖尿病了。糖耐量異常和餐后血糖也過(guò)高。黃豆和黑豆不能增加體重。更不能多吃。
指導(dǎo)意見:
建議。低糖飲食。多吃蔬菜。主食定量。監(jiān)測(cè)餐后血糖。低于7.8以下是正常的。先觀察??刂撇缓?。考慮用藥。
病情分析:
你好
對(duì)于你的餐后2小時(shí)血糖明顯偏高,正常值是餐后2小時(shí):≤7.8毫摩/升,屬于糖耐量異常導(dǎo)致的。
對(duì)于你每天慢路5公里,加上糖耐量異常,多考慮是營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
綜上分析,你的飲食配伍吃黃豆、黑豆這些蛋白質(zhì)含量高的豆類,必須要補(bǔ)充動(dòng)物蛋白,如瘦肉,魚蛋白之類。才能保持健康與增加體重的。
以上是對(duì)“糖耐量異常,空腹血糖正常”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
糖耐量異常了,每天能吃多少瘦肉呢,是不是需要像糖尿病人一樣一天只能吃2兩瘦肉呢
瘦肉與肉蛋白可以多攝入,有多大有胃口就可以攝入多少,因?yàn)槟泱w瘦。
啊,第一次聽說(shuō)能隨便吃多一點(diǎn),因?yàn)楹芎ε?,都不敢多吃。每次吃瘦肉都是小心翼翼?/p>
瘦肉與魚蛋白是可以隨便吃的,不用擔(dān)心的。這樣你的身體才能長(zhǎng)結(jié)實(shí)。
病情分析:
你好,你糖耐量異??梢韵韧ㄟ^(guò)飲食控制和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理,平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意規(guī)律飲食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃甜食,豆類可以適量吃,不要過(guò)量,不然吸收不了。
病情分析:
你提供的情況是糖耐量異常,消瘦體型近期進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng),體重又有下降,
指導(dǎo)意見:
想通過(guò)多進(jìn)食豆類食物來(lái)增加體重,你有糖耐量異常的情況,不宜多進(jìn)食主食,建議通過(guò)增加肉類食物。
不是說(shuō)糖耐量異常了,不能多吃肉了嗎
肉類選擇以牛羊肉及雞,魚為主,以瘦肉為主。
像我這種情況,牛肉一天能吃多少呢
半斤應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題
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