你好個子矮與遺傳因素有關(guān)。也考慮是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。建議您平時飲食要多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。富含維生素的食物有新鮮水果和蔬菜。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶,雞蛋,豆制品等。
根據(jù)您的描述身高,與遺傳有很大關(guān)系。一般是23歲左右,身高才停止增長
指導(dǎo)意見:
建議你平時要保證有充足的睡眠時間,多喝牛奶多吃綠色蔬菜。多運動,這樣對身高增長,有很大幫助。
身高跟遺傳有一定的關(guān)系,建議平時飲食上多吃高鈣,高蛋白,維生素豐富的食物,少吃含脂肪及糖分高的食物,多進(jìn)行打籃球,游泳,跳繩等運動,每天要保證充足的睡眠,對長高有一定的幫助。
以上是對“個子矮怎么辦有什么辦法嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
錯了,有志不在身高,越是這樣越應(yīng)該不斷完善自己,在學(xué)習(xí)能力,為人處世上等等都做的優(yōu)秀,即使你是小個子也同樣很偉大,而不是像你現(xiàn)在這樣,沒有自信!加油!你是最棒的??!
病情分析:
身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時間、物理療法和運動理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
三、多運動,特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺的被子別太厚,五、吃的營養(yǎng)要好,像魚,海中的海帶,
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,你現(xiàn)在還正在長個子的階段,不用擔(dān)心的,肯定還是會長得
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:建議你平時可以多做一些運動,當(dāng)然身高還是跟父母的身高有關(guān)系的,有遺傳因素的,平時要多喝牛奶,你需要加強體育鍛煉,合理營養(yǎng),規(guī)律的作息。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線