健康咨詢描述: 感覺腿有點(diǎn)粗,喜歡吃肉,不怎么運(yùn)動(dòng),但是打籃球,身高177體重124 感覺大腿比較粗,小腿有一點(diǎn)粗 ,怎么辦
病情分析:
你這個(gè)情況很有可能就是平時(shí)活動(dòng)比較少引起的這個(gè)情況。
指導(dǎo)意見:
你平時(shí)的時(shí)候一定要注意不要吃一些油膩的辛辣的食物,盡量的近些清淡的飲食,適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng)。
病情分析:
人體的體格發(fā)育受很多因素的影響,包括遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)這個(gè)是不要緊的這說明你的下肢力量會(huì)比較強(qiáng)也會(huì)比較強(qiáng)粗壯,其實(shí)不用刻意去改變它。
病情分析:
你好,每個(gè)人的情況不一樣,腿的粗細(xì)也不一樣,我覺得可能跟生活當(dāng)時(shí),運(yùn)動(dòng)得你有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然跟自身生長(zhǎng)規(guī)律也有關(guān)系,有人天生腿粗有人天生腿細(xì),這個(gè)不用太過在意,只要健康就可以
以上是對(duì)“感覺腿有點(diǎn)粗,喜歡吃肉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好這位同學(xué),身高和體重,比例還是很合適的,不胖不瘦的,感覺腿粗。
指導(dǎo)意見:
一個(gè)男孩子,腿有點(diǎn)粗怕什么,平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),合理飲食,只要健壯就好,日常少吃肉,多吃菜,改變飲食習(xí)慣。
病情分析:
您好,您的體重還算是相對(duì)比較標(biāo)準(zhǔn)的,您可以適當(dāng)減肥,增加塑型運(yùn)動(dòng),合理控制飲食增加體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議您合理控制飲食,飲食清淡,少吃油膩的食物,少吃熱量高的快餐,增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑游泳等,游泳可以很好的塑型,配合無氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
腿粗的原因主要就是缺乏運(yùn)動(dòng),我建議你還是可以做一些高抬腿的運(yùn)動(dòng),你看一下效果。
指導(dǎo)意見:
飲食上多吃一些蔬菜水果,少吃油膩的食物,含脂肪高的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你身高177cm,體重124(斤還是公斤?),感覺大腿粗,小腿有點(diǎn)粗。如果你對(duì)體型不滿意可以減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)控制飲食,多參加體育鍛煉,打籃球就極好,可鍛煉彈跳,奔跑,拔高,有利于身高增長(zhǎng)。平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng),不要只吃肉類,要添加富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜水果。晚飯不宜多吃。男生要健壯,不要肥胖。
以上是對(duì)“感覺腿有點(diǎn)粗,喜歡吃肉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
計(jì)算啦一下你的體脂率為39.58,體脂率超過28為肥胖,因此減重對(duì)于你來說很重要。
指導(dǎo)意見:
1管住嘴,邁開腿。2針灸埋線減肥效果很好,臨床經(jīng)驗(yàn)一周可以減5斤以上。3可以口服二甲雙胍,正常人可以減重不降低血糖,并且可以抗氧化,目前世界上唯一公認(rèn)的具有抗癌的藥。4如果經(jīng)濟(jì)條件允許,可以注射GLP-1類似物(艾塞納肽),世界上唯一公認(rèn)的減肥藥。
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