我做是什么那你七八遭的夢都會做天亮了一閉眼又是做夢

      病情分析：
      你好，請您詳細描述一下您的病情？主要癥狀是什么，飲食睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時注意飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過大，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      日有所思，夜有所夢。夢境多是由于情緒焦慮緊張所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      睡前要寧神靜心：睡前不宜思慮過多?？梢造o臥在床上，自己靜聽呼吸，由粗而細，由細而微，慢慢自然睡著，有冥想打坐的習(xí)慣更好。如有思慮，難以安然入睡，不要在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這樣反而更難入睡，可以起身做點單調(diào)的事情，如：做手工、清洗餐具、擦鞋或者澆澆花等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你。說的這個情況，這個還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的問題。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是現(xiàn)在注意觀察，不要吃辛辣的食物，可以用點健腦片或食安神補腦液，看看效果。
      
      以上是對“我做是什么那你七八遭的夢都會做天亮了一閉眼又是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！失眠多夢一般考慮是因為生活工作壓力過大或某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，或者服用甜夢口服液，歸脾丸對癥治療。有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的