我便秘很久了，老是拉不出來

      病情分析：
      你好，正確描述的情況。有便秘的癥狀。明天早起，空腹喝一杯蜂蜜水。平時多吃香蕉，火龍果，獼猴桃。多喝水，香蕉皮煮水喝。喝益生菌酸奶。蘿卜生著吃，每天腹部按摩，順時針兩百次，每次十分鐘左右，每天3到4次。藥物，潤腸清益菌膠囊，堅持一段時間。便秘癥狀就緩解了。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。有便秘的癥狀。藥物與飲食調(diào)理，吃潤腸清益菌膠囊，每天早起，空腹喝一杯蜂蜜水。平時多吃香蕉，火龍果，獼猴桃。多喝水，香蕉皮煮水喝。喝益生菌酸奶。蘿卜生著氣，每天腹部按摩順時針兩百次，每次十分鐘左右，每天3到4次。