健康咨詢描述: 一個月運(yùn)動量有點(diǎn)大,關(guān)鍵是休息不好壓力大,一個月從135降到124斤,之后這一個月一直沒有恢復(fù)體重。男55歲,有輕度脂肪肝,可以排除胃炎,糖尿病,問問什么原因?
病情分析:
那你是之前把體重降下去了,如果你最近沒有暴飲暴食或者其他
指導(dǎo)意見:
的不良習(xí)慣,體重是可以維持在你之前降下來的那個水平的。所以,這也很正常。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來說,消瘦考慮與甲亢,貧血有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議掛內(nèi)科,抽血查血常規(guī),甲功,明確病因,合理治療。平時加強(qiáng)營養(yǎng),保持好的睡眠,放松心態(tài)。
身體全面檢查了,包括甲亢,都沒問題呀
建議減輕壓力,保持好的睡眠,加強(qiáng)營養(yǎng),利于身體恢復(fù)。
病情分析:
可能和你運(yùn)動方式運(yùn)動量有關(guān),運(yùn)動量過大,體重下降過快會導(dǎo)致睡眠不好。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整運(yùn)動量和運(yùn)動方式,運(yùn)動量不宜過大。建議您找個私教定制科學(xué)運(yùn)動計劃,循序漸進(jìn)。
以上是對“一個月運(yùn)動量有點(diǎn)大,關(guān)鍵是休息不好壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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