我想請問一下怎么可以瘦小腿肌肉

      病情分析：
      很高興為您提供解答小腿肌肉是比較難減下去的平時走路都會加重
      指導(dǎo)意見：
      您可以通過鍛煉普拉提瑜伽等針對小腿肌肉的運動項目跳繩會加重肌肉的力量……配合飲食
      

      病情分析：
      你好親，很高興為您解答您現(xiàn)在16歲了嗎？現(xiàn)在身高和體重分別是多少？
      指導(dǎo)意見：
      您是全身性的肥胖還是局部肥胖，如果單純的瘦小腿慢跑和跳繩對您都是有好處的，建議您多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答！可以跳繩，游泳，也可以練瑜伽，多吃水果蔬菜！可以魚肉及肌肉
      指導(dǎo)意見：
      你好很高興為你解答！可以跳繩，游泳，也可以練瑜伽，多吃水果蔬菜！可以魚肉及肌肉
      
      以上是對“我想請問一下怎么可以瘦小腿肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦腿主要是通過日常鍛煉并堅持能有效改變腿型，
      指導(dǎo)意見：
      可以多按摩小腿，睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，像舞蹈演員那樣，每天壓腿。