健康咨詢描述: 你好醫(yī)生現(xiàn)在自己總不喜歡與人外出,也不喜歡出門經(jīng)常待在家,一旦出門總會很敏感別人的舉動,總覺得別人會說我一些什么的,導致出門總是以最快的速度買完東西就回來。別人只有稍微一點事做的不好,我就會從心里往很壞的方向想他們,好閨蜜也會,家人也會,但我自己知道這是不對的??墒蔷褪亲柚共涣诉@種想法。而且總會回想起令自己難受的事情,總是無意識突然地想起來。然后對外界的一些事總覺得會危害自己,無論做什么事情都會很擔心,這種是不是心里疾病
病情分析:
你好,這種情況存有一定社交恐懼及強迫想法,建議平時適當減減壓。
指導意見:
多看看社交心理方面的書籍改善自己的心態(tài),多參加社交活動鍛煉自己,沒有必要太去在意別人看法,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
醫(yī)生,現(xiàn)在晚上也很難入睡,很困可是老是不停地想一些有的沒的,感覺晚上躺在床上頭好重,無論什么枕頭都覺得不舒服,一直得躺上好幾個小時才可以睡著這樣是不是有些強迫思維的癥狀了
目前的確存有強迫,盡量不去刻意關注,選擇其他有意義的事情替代,可以選擇安神補腦液等改善睡眠。
病情分析:
你的情況持久的心情低落考慮是憂郁癥的情況,后期會導致軀體癥狀產(chǎn)生
指導意見:
建議做好自身調(diào)節(jié),保持積極樂觀心態(tài),嚴重者需要專業(yè)心里輔導藥物可以服用托莫西丁,文法拉辛等
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,過度擔心多疑有是心理疾病,最好能控制自我,轉移注意力。
指導意見:
建議你去看心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生指導下調(diào)整自我,平時注意多做有意義的事情分散注意力。
以上是對“醫(yī)生現(xiàn)在自己總不喜歡與人外出”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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