我發(fā)現(xiàn)我的肺活量很小

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果想增加肺活量，那需要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常憋氣看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，不熬夜，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，動(dòng)態(tài)觀察。
      

      病情分析：
      快速增加肺活量對(duì)身體負(fù)荷較大，建議您慢慢、循序漸進(jìn)的來(lái)，讓肌體慢慢適應(yīng)新的環(huán)境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，爬山、慢跑，經(jīng)常深呼吸，有意識(shí)的使肺擴(kuò)張起來(lái)。
      

      病情分析：
      肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；2堅(jiān)持每天做擴(kuò)胸動(dòng)作；3.每天堅(jiān)持深呼吸多次。
      
      以上是對(duì)“我發(fā)現(xiàn)我的肺活量很小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！