健康咨詢描述: 你好,我?guī)缀趺客矶紩霈F(xiàn)夢魘現(xiàn)象,夢里漆黑一片,還有各種很大的雜音,我明明知道那是夢可無論怎樣也醒不來,據(jù)睡在我旁邊的人說,我睡著后沒多久呼吸突然加快,她壯著膽子推了我一把,之后我一直翻白眼,把她嚇壞了,好一會兒才睜開眼睛,其實(shí)我是在夢里沒辦法醒來,所以才一直翻白眼。請問我這樣到底該怎么辦?我已經(jīng)好久沒有睡過好覺了。
病情分析:
目前的這種情況和作息時間不規(guī)律引起的植物神經(jīng)功能改變有關(guān),主要是促進(jìn)身心平衡調(diào)理,
指導(dǎo)意見:
所以平時盡量的多參加公共娛樂活動,形成規(guī)律的生活方式,保證正常的身體新陳代謝,促進(jìn)植物神經(jīng)平衡,
病情分析:
你好,做夢并有行為表現(xiàn)。要注意白天不要給精神上的刺激和壓力,避免恐懼和情景緊張的故事,睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
你這情況建議平時應(yīng)該保持心情舒暢,可以多去公園里面散散心,找朋友聊下心事
病情分析:
考慮可能神經(jīng)衰弱即植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,是一種神經(jīng)官能性疾病。你應(yīng)放松心情,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠.多參加文體活動,
指導(dǎo)意見:
必要時可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
以上是對“我?guī)缀趺客矶紩霈F(xiàn)夢魘現(xiàn)象”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來看,有可能是夢魘所引起的。
指導(dǎo)意見:
建議不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡飲食,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
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